શું તમે પણ વજન ઘટાડવા માટે દરરોજ પીવો છો લીંબુ પાણી??, તો થઇ શકે છે આ 4 મોટી સમસ્યાઓ….

0
619

ખોટો ખોરાક ખાવાને કારણે આજકાલ લોકોમાં વજન વધવું એ સામાન્ય સમસ્યા બની ગઈ છે. હા, દરેક અન્ય વ્યક્તિને વજન વધારવા એટલે કે મેદસ્વીપણાની સમસ્યાનો સામનો કરવો પડે છે. કલાકો સુધી ઓફિસમાં બેસવું પણ તેનું મુખ્ય કારણ માનવામાં આવે છે. વજન વધવાના કારણે લોકો ખૂબ જ ચિંતિત હોય છે, જેના કારણે તેઓ વિવિધ પગલાં પણ લે છે.

જ્યારે કેટલાક લોકો વજન ઓછું કરવા માટે લીંબુ શરબતનું પણ સેવન કરે છે, તો કેટલાક લોકો પોતાને ફીટ રાખવા માટે લીંબુ શરબતનું સેવન કરે છે. એટલું જ નહીં કેટલાક લોકો દરરોજ ખાલી પેટ પર અથવા વજન ઘટાડવા માટે લીંબુ શરબત પીવે છે. હકીકતમાં હંમેશાં એવું કહેવામાં આવે છે કે લીંબુનું સેવન કરવાથી વજન ઓછું થાય છે, પરંતુ તેની ઘણી આડઅસર પણ હોય છે, જે તમને પછીથી તકલીફમાં મૂકી શકે છે. તો ચાલો જાણીએ કે લીંબુ પાણીનું સેવન કરવાથી શું આડઅસર થાય છે.

હ્રદયમાં બળતરા : જે લોકો વધારે લીંબુનું સેવન કરે છે તેમને ઘણી વાર એસિડિટીનો સામનો કરવો પડે છે. હા, જો તમને પણ એસિડિટી છે, તો તમારે લીંબુ પાણી પીવાનું બંધ કરવું જોઈએ, કારણ કે તેમાં એસિડ હોય છે, જે સ્વાસ્થ્ય માટે બહુ સારું નથી. તેથી, વ્યક્તિએ દરરોજ લીંબુ શરબત ન પીવું જોઈએ, તેનાથી હાર્ટબર્ન થઈ શકે છે.

પેટ ખરાબ થઈ શકે છે : ઘણી વખત લોકો ખોરાકને પચાવવા માટે લીંબુના પાણીનો ઉપયોગ કરે છે, પરંતુ તેમણે આવું ન કરવું જોઈએ. જો કે, લીંબુમાં રહેલું એસિડ ખોરાકને ઝડપથી પચે છે, પરંતુ વધારે એસિડ પેટને અસ્વસ્થ કરે છે. તેથી જો તમે લીંબુ શરબત પીતા હોવ, તો તમારે તેના બદલે તમારા ખોરાકમાં લીંબુ મિક્સ કરવું જોઈએ, તે તમારા પેટને બગાડશે નહીં.

કિડની અને પિત્તાશયની સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે : એસિડ ઉપરાંત લીંબુમાં પણ ઓક્સાલેટનું પ્રમાણ વધુ હોય છે. આ સ્થિતિમાં વધુ ઓક્સાલેટ શરીર માટે હાનિકારક છે અને શરીરમાં ક્રિસ્ટલ્સ રચાય છે. કહી દઈએ કે તે સ્ફટિકીકૃત ઓક્સાલેટ, કિડની પત્થર અને પિત્તાપથનનું સ્વરૂપ લઈ શકે છે, જે તમને સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. તેથી, લીંબુ શરબત પીતા પહેલા કાળજી લેવી જોઈએ.

દાંતની સમસ્યા : લીંબુ શરબત પીવાથી પણ દાંતની સમસ્યા થાય છે. હા લીંબુમાં સાઇટ્રસ એસિડ હોય છે, દાંતમાં વધુ સંપર્ક થવાને કારણે દાંત સંવેદનશીલ બને છે. તેથી જો તમારે પણ લીંબુનું સેવન કરવું હોય તો તેને સ્ટ્રોની મદદથી પીવો. આ કરવાથી તમારા દાંત પર લીંબુ શરબતની અસર થશે નહીં.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here