શું ખરેખર વધારે મીઠાઈ ખાવાથી થાય છે ડાયાબીટીસ??, જાણો મીઠાઈ અને ડાયાબિટસનું સત્ય…

0
3553

આપણા દેશમાં મોટાભાગના લોકો રોગો વિશે સજાગ રહેવા માટે સક્ષમ નથી અને કંઈપણને સત્ય તરીકે સ્વીકારી લે છે. તેમાં ડાયાબિટીઝનો પણ સમાવેશ થાય છે. તમે હંમેશાં લોકોના મોઢેથી કહેતા સાંભળ્યું હશે કે ગળી વસ્તુઓનું સેવન કરવાથી ડાયાબિટીઝ થાય છે. આ સ્પષ્ટ બતાવે છે કે મોટાભાગના લોકો માને છે કે વધારે મીઠુ ખાવાથી ડાયાબિટીઝ થઈ શકે છે. જોકે ડાયાબિટીઝ એ માત્ર મીઠાઇના સેવનથી થતી સમસ્યા નથી.

ડાયાબિટીઝ હોવાના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે. આમાં વધુ મીઠી ચીજો ખાવાનો સમાવેશ થઈ શકે છે, પરંતુ ફક્ત મીઠી તે માટે જવાબદાર નથી. આ એક રોગ છે જેમાં તમારા શરીરમાં સુગર લેવલ ખૂબ વધી જાય છે. ઇન્સ્યુલિન એક હોર્મોન છે જે ગ્લુકોઝ પ્રદાન કરવામાં મદદ કરે છે. આવી સ્થિતિમાં, ડાયાબિટીઝના દર્દીઓને પ્રથમ વખત કિડની અને પગની તકલીફ થાય છે.

ડાયાબિટીઝ સંબંધિત સત્ય : મીઠાઈઓને ડાયાબિટીઝનું સૌથી મોટું કારણ માનવામાં આવે છે જ્યારે આ સાચું નથી. ડાયાબિટીઝ પછી ખાંડ અને મીઠીનો ઉપયોગ ઓછો કરવો જોઈએ કારણ કે લોહીમાં ખાંડનું પ્રમાણ વધે છે, પરંતુ જો તમને પહેલાથી ડાયાબિટીઝ નથી તો પછી મીઠુ ખાવાનું નહીં થાય. જો કે વધુ મીઠાનું સેવન શરીર માટે હાનિકારક છે.

કેટલાક લોકો માને છે કે 40 વર્ષની વય પછી ડાયાબિટીસ થાય છે. લોકો આ ગેરસમજમાં જીવે છે કે યુવાનો અને બાળકોમાં આ સમસ્યા ન હોઈ શકે. તમને જણાવી દઈએ કે આ સમસ્યા કોઈ પણ ઉંમરે કોઈને પણ થઈ શકે છે, તેના કારણે હંમેશા જાગૃત રહેવાની જરૂર રહે છે. જો બાળકોને આ રોગ થાય છે, તો પછી તેમનો શારીરિક વિકાસ અટકી જાય છે.

મીઠાઇની જેમ ઘણા લોકો ચરબીને ડાયાબિટીઝનું કારણ માને છે. તમને જણાવી દઈએ કે ઘણા લોકો મેદસ્વી છે, પરંતુ દરેકને ડાયાબિટીઝની સમસ્યા હોતી નથી. જો કે, તેઓ વહેલી તકે આ રોગને પકડશે તેવી અપેક્ષા છે, તેથી હંમેશાં તમારું વજન નિયંત્રણમાં રાખો.

ડાયાબિટીસના પ્રકારો : તેમાં ટાઇપ 1 અને ટાઈપ 2 પ્રકારોનો સમાવેશ છે. પ્રકાર 1 ઇન્સ્યુલિન ઉત્પાદિત કોષો તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ દ્વારા નાશ પામે છે. પ્રકાર 2 માં તમારું શરીર તમારા સ્વાદુપિંડ દ્વારા ઉત્પાદિત ઇન્સ્યુલિનનો ઉપયોગ કરવામાં અસમર્થ છે. આવી સ્થિતિમાં તમે જુઓ છો કે તેમને મીઠાઇ ખાવાથી કંઈ લેવાદેવા નથી.

ડાયાબિટીઝ હોવાના મુખ્ય કારણો

વૃદ્ધત્વ સાથે શરીરમાં ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસ થવાનું જોખમ વધે છે. નાના બાળકો પણ આ રોગ મેળવી શકે છે, પરંતુ તે ખૂબ જ ઓછા કિસ્સાઓમાં થાય છે. જ્યારે આ રોગ 45 વર્ષથી વધુ ઉંરના લોકોમાં થાય છે. આમાં ઓછી કસરત અને સ્નાયુ સમૂહની ખોટ અને વૃદ્ધાવસ્થા સાથે વજનમાં શામેલ છે.

માત્ર ચરબીયુક્ત હોવું એ આ રોગનું પરિબળ નથી, પરંતુ આ રોગ થવામાં સમસ્યા પણ છે. શરીરની વધુ ચરબીને લીધે ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર થાય છે.

જ્યારે લોકો તેમના રોજિંદા જીવનમાં વ્યસ્ત હોય છે, ત્યારે તેઓ કસરત કર્યા વિના તેમના શરીર પર શું અસર કરે છે તે જોતા નથી. જેઓ જરા પણ એક્સરસાઇઝ કરતા નથી, તેમને ડાયાબીટીસ થવાની સંભાવના વધારે છે.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here