શું તમે પણ છો ખુબ ચા પીવા ના શોખીન, તો માહિતી છે ખાસ તમારા માટે, થઇ શકે છે આ 6 મોટી બીમારીઓ

0
232

મિત્રો તમને જણાવીએ કે તે આજે ગુજરાતી જ્ઞાન માં અમે લઇ ને આવ્યા છીએ ખાસ માહિતી, મિત્રો તમને જણાવીએ કે તે આજે કે સ્વસ્થ વિષે આજે અમે લઈએ ને આવ્યા છીએ ખાસ માહિતી, મિત્રો આજે લોકો ખુબ ઓછા લોકો સ્વાસ્થ્ય નું ધ્યાન રાખે છે, મિત્રો આજે દરેક લોકો એ પોતાની આ ભાગ દોડ ભરેલી જિંદગી માં ખુબ પોતાનું ધ્યાન રાખવું જોઈએ જ જોઈએ.

તમને જણાવીએ કે એવું કહેવામાં આવે છે કે ચા એક નશા નું દ્રવ્યો છે, જે દારૂ જેવી જ છે. ચાના ચાહકોને ચા પીવા માટે બહાના ની જરૂર હોય છે અને જ્યારે પણ તક મળે છે ત્યારે તેઓ ચા પીવે છે. પછી તે સુતી વખતે ચા, નાસ્તો કરે ચા, ઓફિસ ચા અથવા ડિનર ટી પછી હોવું જોઈએ.મિત્રો તમને જણાવીએ કે તે આ આવા લોકોને નિયંત્રણમાં રાખવું પડે છે નહીં તો ચાનો નશો ખૂબ ખરાબ માનવામાં આવે છે, જેને ખુબ મુશ્કેલી થી નિયંત્રિત કરી શકાય છે. પરંતુ જો તમે ખાધા પછી ચા પીતા હોવ તો તે તમારા માટે ખૂબ હાનિકારક છે કારણ કે તે પાચક શક્તિને અસર કરે છે, સાથે સાથે ખોરાકમાં હાજર પૌષ્ટિક તત્વોની ગુણવત્તા પણ નષ્ટ થઈ જાય છે.તમને જણાવીએ  કે તે ચા તે એક વાર પીવો તો તે સારું કેહવાય, પરંતુ દિવસ માં વારંવાર ચા પીવાથી શરીર માં ઘણા રોગો ને આમત્રણ આપે છે, જો કોઈને ચા પીવાની જરૂર હોય, તો પછી તેને ખાધાના એક કલાક પછી પીવો, તે તમારા પાચનમાં અસર કરતું નથી. ચા પીવું એ ખોટું નથી, પરંતુ વધારે પ્રમાણમાં ચા પીવી નુકસાનકારક છે અને તમારા સ્વાસ્થ્યને નુકસાન પહોંચાડે છે કારણ કે ચામાં કેફીન હોય છે જે આપણું બ્લડ પ્રેશર વધારે છે. જો તમે પણ ચા પીવાના શોખીન છો, તો આ સમાચાર તમારા માટે છે, વાંચો અને આ બીમારીઓથી બચો.

જો તમે પણ ચા પીવાના શોખીન છો, તો આ સમાચાર તમારા માટે છે.

1) તમને જનાવીયે કે તે ખાધા પછી તરત જ ચા પીવી યોગ્ય નથી કારણ કે આપણે જે આહારમાં ખાઈએ છીએ તેનામાં મળેલા પોષક તત્ત્વો શરીરમાં આવતા કેફીન તેનો નાશ કરે છે અને તમને ખાવાનો લાભ બિલકુલ નહીં મળે. ખરેખર, ચા અથવા કોફીમાં કેફીન નામનો પદાર્થ હોય છે જે આયર્નને પ્રતિબંધિત કરે છે. જો તમે નોન-વેજ ખાય છે, તો તરત જ ચા પીશો નહીં, નહીં તો તમારે ઘણું બધું ભોગવવું પડી શકે છે.

2). જો તમારે જમ્યા પછી ચા અથવા કોફી પીવી હોય, તો ઓછામાં ઓછા એક કલાક પછી તેને પીવો. કારણ કે એક કલાક જમ્યા પછી, તમારું શરીર ખોરાક માં મળતા બધા પોષક તત્વોને શોષી લે છે. જો તમે ચા સાથે ખોરાક લો છો, તો શરીરમાં આયર્નની ઉણપ થઈ શકે છે અને આયર્નની ઉણપને કારણે એનિમિયા થવાની સંભાવના વધારે હોય છે, જે એક ખૂબ જ સામાન્ય સમસ્યા માનવામાં આવે છે.તેથી તમારે ચા સાથે કયારેય ખોરક ખાવો જોઈએ નહિ.

3). તમને જણાવીએ કે આજે કે તે આ જો તમને ખબર હોય કે તમે એનિમિયાથી પીડિત છો, તો તમારે વધુ કાળજી લેવાની જરૂર છે અને ખાધા પછી એકથી બે કલાક સુધી ચાનો સેવન ન કરવાનો પ્રયાસ કરો, નહીં તો તમને એક મોટી સમસ્યા થઈ શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, ચાની માત્રા ઓછી માત્રામાં લેવી યોગ્ય છે અને જો શક્ય હોય તો, તમારી ચામાં લીંબુ નાખીને પીવો, તમને વિટામિન સી વધારે માત્ર માં મળશે.

4). મિત્રો આમ તો ચા ને પીવી જ નાં જોઈએ, પરંતુ દિવસ દરમિયાન ત્રણ કપ કરતા વધારે ચા પીવાથી એસિડિટી થાય છે.અને તે પણ જણાવીએ કે તે આ આયર્ન શરીર ની શોષણ કરવાની ક્ષમતા પણ ઘટાડે છે.

5). ચામાં વધારે માત્રામાં કેફીન હોવાને કારણે, ચા પીનારા વ્યસની બની જાય છે અને વધારે પ્રમાણમાં પીવાથી શુષ્કતા આવે છે જે પાચનની સમસ્યા બનાવે છે.

6). વધારે ચા પીવાથી દાંત પર ડાઘ થઈ શકે છે પરંતુ કોફી પીવા થી ડાઘ વધારે પડે છે. મોડી રાત્રે ચા પીવાથી નિંદ્રાની સમસ્યા વધે છે. તો ખાવાની સાથે ચા પીવાની ટેવ છોડી દો, અને શક્ય હોય તો દિવસમાં માત્ર 3 થી 6 કપ ચા જ પીવો.

લેખન અને સંપાદન : ગુજરાતી જ્ઞાન ટિમ

તમે આ લેખ ગુજરાતી જ્ઞાન ટિમ  ના માધ્યમ થી વાંચી રહ્યા છો,આવી જ રીતે રોજિંદા જીવન માં ઉપયોગી હોઈ તેવા લાગણીસભર લેખ,સ્વાસ્થ્ય વર્ધક માહિતી,બોલીવુડ ની ખબરો,ધાર્મિક વાતો,રેસીપી, તથા અન્ય રસપ્રદ માહિતી મેળવવા માટે ગુજરાત નું લોકપ્રિય ફેસબુક પેજ ગુજરાતી જ્ઞાન ટિમ  લાઈક કરી ને અમારી સાથે જોડાઓ.

 Image Source: Google

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here