સ્નાન કરવું એ એક નિત્યક્રમ છે, જેના કર્યા પછી દરેક વ્યક્તિ સ્વચ્છ લાગે છે. આધુનિક યુગમાં સ્નાન કરવાની રીત ઘણી બદલાઈ ગઈ છે. પહેલાં જ્યાં લોકો ખુલ્લામાં, નદીમાં, તળાવમાં સ્નાન કરતા હતા, પણ હવે તેઓ સ્નાન માટે આધુનિક સ્નાનગૃહો બનાવતા હોય છે, જે સંપૂર્ણ ગુપ્ત રહે છે. આપણામાંના મોટાભાગના લોકો સંપૂર્ણ સ્નાન અને નહાવાનું પસંદ કરે છે, જે પ્રાકૃતિક અને સામાન્ય છે. પરંતુ ગરુડ પુરાણ મુજબ વ્યક્તિએ ક્યારેય નગ્ન અવસ્થામાં સ્નાન કરવું જોઈએ નહીં. નહાતી વખતે તેના શરીર ઉપર કેટલાક કપડા હોવા જોઈએ. સનાતન ધર્મમાં પણ ઋષિ મુનિઓએ સ્નાન વિશે ઘણી વાતો કહી છે. આવી સ્થિતિમાં આજના આ લેખમાં અમે સ્નાન વિશે કેટલીક મહત્વપૂર્ણ બાબતોનો ઉલ્લેખ કરવા જઈ રહ્યા છીએ.
ગરુડ પુરાણમાં શું લખ્યું છે : ગરુડ પુરાણમાં એવું કહેવામાં આવ્યું છે કે સ્નાન કરતી વખતે તમારા પૂર્વજો તમારી આજુબાજુ હોય છે અને કપડામાંથી પડતું પાણી લે છે, જેનાથી તેઓ સંતુષ્ટ થાય છે. નગ્ન સ્નાન કરવાથી, પૂર્વજો ગુસ્સે થઈ જાય છે, જેના કારણે વ્યક્તિના વ્રત, શક્તિ, પૈસા અને સુખનો નાશ થાય છે. તેથી, કોઈએ ક્યારેય નગ્ન અવસ્થામાં સ્નાન કરવું જોઈએ નહીં.
સનાતન ધર્મ અનુસાર આ સ્નાન કરવાનો ક્રમ હોવો જોઈએ : શું તમે જાણો છો સ્નાન કરતી વખતે શરીરના કયા ભાગને પહેલા પાણીથી સ્વસ્છ કરવો જોઈએ? જો ના, તો તમને જણાવી દઈએ કે સનાતન ધર્મ અનુસાર, સ્નાન કરતી વખતે વ્યક્તિએ પહેલા તેના પગ પર પાણી રેડવું જોઈએ. પગથી પ્રારંભ કરીને, તમારી જાંઘ પર અને પછી પેટ અને અન્ય ભાગોમાં પાણી રેડવું જોઈએ. આનો અર્થ એ કે સ્નાન તળિયેથી શરૂ થવું જોઈએ અને પછી ઉપર જવું જોઈએ. એવું કહેવામાં આવે છે કે આ કરવાથી વ્યક્તિને માનસિક શક્તિ મળે છે અને તાણથી રાહત પણ મળે છે. ખરેખર, માથાનો ભાગ આપણા શરીરમાં સૌથી ગરમ અને પગનો ભાગ સૌથી ઠંડો હોય છે.
તેથી જ્યારે આપણે સ્નાન કરતી વખતે માથા પર પાણી રેડીએ, ત્યારે શરીરનું તાપમાન અચાનક નીચે આવે છે. જ્યારે શરીરનું તાપમાન નીચે આવે છે, ત્યારે અચાનક શરીરમાં લોહીનો પ્રવાહ પણ ઓછો થાય છે. તમને જાણીને આશ્ચર્ય થશે કે આને કારણે ક્યારેક કોઈ વ્યક્તિને હાર્ટ એટેક આવે છે. આરોગ્યની દ્રષ્ટિએ તે યોગ્ય માનવામાં આવતું નથી. તેથી, સ્નાન કરતી વખતે કોઈએ ક્યારેય સીધા માથા પર પાણી રેડવું જોઈએ નહીં. હંમેશા પગથી નહાવાનું શરૂ કરો અને અંતે માથામાં જાઓ. તેમજ સ્નાન કરતી વખતે હંમેશા મંત્રનો જાપ કરવો જોઈએ. આ કરવાથી નહાવાનું પાણી શુદ્ધ બને છે. મંત્ર નીચે મુજબ છે-
- गंगे च यमुने चैव गोदावरि सरस्वतिI
- नर्मदे सिन्धु कावेरि जलेऽस्मिन् सन्निधिं कुरुII
