શરદી અને કફથી તરત જ મળી જશે રાહત, ખાલી અપનાવો આ ઘરેલુ ઉપચાર

0
374

સામાન્ય રીતે હવામાન પરિવર્તન મુજબ આપણું શરીર તેની અસરો સામે ટકી શકતું નથી, જેના કારણે શરદી થવી સામાન્ય છે. જો વ્યક્તિને શરદીની સમસ્યા સતત રહે છે, તો તે ખૂબ ગંભીર સ્વરૂપ લઈ શકે છે. જો તમને સામાન્ય શરદી થાય છે, તો તે વધારે સમસ્યાજનક નથી, પરંતુ જો તમને આ પ્રકારની સમસ્યા લાંબા સમયથી રહેતી હોય, તો પછી તમને ઘણી મુશ્કેલીનો સામનો કરવો પડી શકે છે. ઘણી વાર બજારમાં ઉપલબ્ધ દવાઓ લીધા પછી પણ, શરદી-ખાંસી અને કફથી છૂટકારો મળતો નથી. આવી સ્થિતિમાં તમારે કેટલાક ઘરેલું ઉપાય અપનાવવા જોઈએ. તમને તેનાથી ઘણાં ફાયદા થશે અને તમારું શરીર અંદરથી મજબૂત બનશે. જેથી તમને શરદી, કફ અને ખાંસીની સમસ્યાથી હંમેશ માટે રાહત મળશે.

આજે અમે તમને આ લેખ દ્વારા કેટલાક આવા જ રામબાણ ઘરેલું ઉપાયો વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ, જેને અપનાવીને તમે આ બધી સમસ્યાઓથી રાહત મેળવી શકો છો. આ આયુર્વેદિક ઉપચાર ખૂબ અસરકારક છે અને તેનો ઉપયોગ કરીને તમે તમારી સમસ્યાઓને મૂળમાંથી દૂર કરી શકો છો.

હળદર : જો તમારે શરદીની સમસ્યામાં રાહત મેળવવા માંગતા હોય, તો પછી એક ચમચી હળદર ગરમ પાણી અથવા ગરમ દૂધમાં મેળવી પીવાથી શરદીથી ઝડપથી રાહત મળે છે, આ ઉપાય ફક્ત બાળકો માટે જ નહીં, વડીલો માટે પણ અસરકારક છે. હળદરને એન્ટિવાયરલ અને એન્ટી બેક્ટેરિયલ માનવામાં આવે છે, જે આપણને શરદી સામે લડવામાં મદદ કરે છે.

આદુ : આદુનો ઉપયોગ કરીને પણ તમે શરદીથી છુટકારો મેળવી શકો છો. એક રીતે આદુના ઘણા ફાયદા છે, પરંતુ આદુની ચા શરદીમાં ઘણી રાહત આપે છે. તેમાં એક કપ ગરમ પાણી અથવા દૂધમાં આદુ મિક્સ કરી લો અને થોડો સમય ઉકાળો પછી તેનું સેવન કરો, જો તમે આ ઉપાય અપનાવશો તો તમને શરદીથી ઝડપી રાહત મળશે.

લીંબુ અને મધ : જો તમે લીંબુ અને મધનો ઉપયોગ કરો છો, તો તે શરદી અને કફમાં ઘણો ફાયદો આપે છે, આ માટે તમારે એક ગ્લાસ નવશેકું પાણીમાં બે ચમચી મધ, એક ચમચી લીંબુનો રસ મિક્સ કરવો જોઈએ અને તમને તેનાથી ઘણો ફાયદો મળશે.

લસણ : લસણનો ઉપયોગ કરીને તમે શરદીથી છુટકારો મેળવી શકો છો. તેથી શરદી સામે લડવામાં ઘણી મદદ મળે છે. લસણમાં એલિસીન નામનું તત્વ હોય છે જે એન્ટી બેક્ટેરિયલ, એન્ટી વાયરલ અને એન્ટિફંગલ છે. આ માટે તમે ઘીમાં પાંચ કળીઓ લસણ ઉમેરી શકો છો. તમારે દિવસમાં બે વાર આ કરવું જોઈએ, તે તમને શરદી અને કફથી ઝડપી રાહત આપશે.

તુલસી અને આદુ : જો તમે તુલસી અને આદુનો ઉપયોગ કરો છો, તો પછી તેને શરદી માટેનો ઉપચાર માનવામાં આવે છે. આ માટે તમે એક કપ ગરમ પાણીમાં તુલસીના 5-7 પાન ઉમેરી અને તેમાં આદુનો ટુકડો પણ ઉમેરો. ત્યારબાદ થોડો સમય ઉકાળો પછી એક ઉકાળો બનાવો, જ્યારે પાણી અડધું થઈ જાય ત્યારે તેનું ધીરે ધીરે સેવન કરો. આવું કરવાથી શરદી-કફમાં તમને તાત્કાલિક રાહત મળશે.

લેખન અને સંપાદન : ગુજરાતી જ્ઞાન ટિમ 
તમે આ લેખ ગુજરાતી જ્ઞાન ટિમ  ના માધ્યમ થી વાંચી રહ્યા છો,આવી જ રીતે રોજિંદા જીવન માં ઉપયોગી હોઈ તેવા લાગણીસભર લેખ,સ્વાસ્થ્ય વર્ધક માહિતી,બોલીવુડ ની ખબરો,ધાર્મિક વાતો,રેસીપી, તથા અન્ય રસપ્રદ માહિતી મેળવવા માટે ગુજરાત નું લોકપ્રિય ફેસબુક પેજ ગુજરાતી જ્ઞાન ટિમ  લાઈક કરી ને અમારી સાથે જોડાઓ.
 Image Source: Google

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here