નખ ચાવવાની આદત તમારા માટે બની શકે છે ખતરનાક, તરત જ કરાવી દેવો જોઈએ તેનો ઇલાજ….

0
419

ઘણા લોકોને નખની આજુબાજુની ત્વચાને ચાવવાની ટેવ હોય છે અને આ આદતને લીધે લોકો વારંવાર નખ ચાવતા હોય છે. નખની નજીક ત્વચા ચાવવી એ સામાન્ય સમસ્યા નથી અને તે એક પ્રકારની અવ્યવસ્થા છે. જો આ અવ્યવસ્થાની સમયસર સારવાર ન કરવામાં આવે તો આ અવ્યવસ્થા જોખમી બને છે.

ડોક્ટરના કહેવા પ્રમાણે આ અવ્યવસ્થા કોઈ ગંભીર સમસ્યાનું સ્વરૂપ લઈ શકે છે અને નખની નજીક ત્વચા ચાવવાની ટેવને સ્કિન પીકિંગ ડિસઓર્ડર અથવા એસપીડી કહેવામાં આવે છે. આ ડિસઓર્ડર થવાનું મુખ્ય કારણ તાણ અને ગાઢ વિચારશક્તિ છે. જે લોકો તણાવ અથવા ઊંડા વિચારો હેઠળ જીવે છે તે નખની નજીક ત્વચા ચાવવાનું શરૂ કરે છે અને ધીમે ધીમે તે તેમની ટેવ બની જાય છે. જે લોકોને આ ડિસઓર્ડરની સમસ્યા હોય તેઓએ સમયસર ડોક્ટરને મળવું જોઈએ અને તેની સારવાર કરાવવી જોઈએ.

ખરેખર નખ નજીક રહેલી ત્વચા ચાવવાથી લોકો ઓછો તાણ અનુભવવાનું શરૂ કરે છે અને તેઓ તેમના તાણ હેઠળ ત્વચાને ચાવવાનું શરૂ કરે છે. આ અવ્યવસ્થા એટલી ખતરનાક છે કે લોકોને નખની નજીક ત્વચા ચાવવાથી થતી પીડા પણ અનુભવાતી નથી.

આ અવ્યવસ્થા બાળકોથી લઈને વડીલો સુધી કોઈપણ વયના વ્યક્તિને થઈ શકે છે પરંતુ આ અવ્યવસ્થા સૌથી વધુ શિક્ષિત લોકો અને જે લોકો કારકિર્દી બનાવવામાં રોકાયેલા છે તેમને વધુ છે.

જેમને આ અવ્યવસ્થા છે તેમણે ડોક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ અને તેમના જીવનમાંથી તણાવ ઓછો કરવો જોઈએ. આવી સ્થિતિમાં જે લોકો તાણમાં રહે છે, તેઓએ ધ્યાન આપવું જોઈએ અને તેમને ફ્રી સમય રમત અથવા જે પણ તેમને શોખ છે તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું જોઈએ. કારણ કે આ કરવાથી લોકોનો તાણ ઓછો થઈ જશે અને તેમનું ધ્યાન તેમની નખ ચાવવા તરફ નહીં જાય.

જે લોકોને આ ડિસઓર્ડરને ખૂબ જ ઉચ્ચ સ્તરે પહોંચે છે, તેમને ઉપચાર આપવામાં આવે છે અને ત્વચા ચૂંટતા ડિસઓર્ડરની મદદથી તેઓને આ ડિસઓર્ડરની સહાય મળે છે અને તેઓ તણાવ મુક્ત બને છે.

ગ્લોવ્સ પહેરો : જો તમે લાખો પ્રયત્નો કર્યા પછી પણ તમારી નખ ચાવવાની ટેવથી છૂટકારો મેળવી શકતા નથી તો પછી તમારા હાથ પર ગ્લોવ્સ પહેરો. ખરેખર, ગ્લોવ્સ પહેરવાથી તમે નિયંત્રિત થઈ શકો છો. જણાવી દઈએ કે આ અવ્યવસ્થાની ઉપચાર દરમિયાન ઘણા ચિકિત્સકો લોકોને મોજા પહેરવાની સલાહ આપે છે. જેથી તેઓ ઇચ્છે તો પણ તેમના નખની ત્વચા ન ખાઈ શકે.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here