જૂનામાં જૂની કબજિયાત પણ જડમૂળથી થઇ જશે દૂર, અપનાવી લો આ રામબાણ ઉપચાર

0
3864

સામાન્ય રીતે એવું જોવા મળે છે કે ખોરાક સાથે સંબંધિત ખોટી આદતો જેમ કે સમયસર ન ખાવું, બહાર જમવું અથવા વધુ જંકફુડ ખાવું અથવા માંસાહારી ખોરાક વગેરે, જેમાં ખરાબ તેલ અને ભરપૂર મસાલાનો ઉપયોગ કરવામાં આવ્યો હોય છે, તે આપણા ખરાબ સ્વાસ્થ્ય માટે કારણભૂત છે અને તે આપણા શરીરને ઘણા પ્રકારના રોગોથી પણ ઘેરી લે છે. આ ભાગદોડ વાળી જિંદગીમાં લોકો પોતાના કામમાં એટલા વ્યસ્ત રહે છે કે તેઓ તેમની દિનચર્યા પણ ભૂલી જાય છે, જેના કારણે તેમનો આહાર ઓછો થવા લાગે છે અને ધીરે ધીરે તેઓ અનેક રોગોનો શિકાર બને છે. આવી સ્થિતિમાં મોટાભાગના લોકો કબજિયાતની સમસ્યાથી પીડાય છે.

હકીકતમાં, કંઇપણ ખાધા પછી લાંબા સમય સુધી એક જગ્યા પર બેસી રહેવાને લીધે અથવા તરત જ પથારીમાં સૂવાની આદતને લીધે, કબજિયાતની પરેશાની રહે છે. કબજિયાત એક એવી સમસ્યા છે, જે વ્યક્તિને કોઈપણ ઉંમરે થઈ શકે છે. એવું જોવા મળ્યું છે કે ઘણા લોકો કબજિયાત જેવી સમસ્યાથી પરેશાન હોય છે અને આને ધ્યાનમાં રાખીને, આજે અમે તમને કબજિયાતનો રામબાણ ઉપાય જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ, જેના ઉપયોગથી તમે કબજિયાતની સમસ્યાથી નિશ્ચિતપણે છૂટકારો મેળવી શકશો.

કબજિયાત માટે રામબાણ ઉપચાર

સૌ પ્રથમ, તમને જણાવી દઈએ કે સૌથી અગત્યની બાબત એ છે કે ઘણી વખત આપણે આપણા કામને લીધે ભોજન કરવામાં ઉતાવળ કરીએ છીએ અને પૂરતું પાણી પીતા નથી. આવી સ્થિતિમાં શરીરમાં પાણીનો અભાવ જોવા મળે છે, જેના કારણે આપણી આંતરડાની સ્ટૂલ સુકાઈ જાય છે અને શૌચ દરમિયાન આપણે વધારે બળપૂર્વક કામ કરવું પડે છે. કોઈપણ કબજિયાત દર્દી માટે દિવસમાં ઓછામાં ઓછા 3 થી 4 લિટર પાણી પીવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

ગરમ પાણી, લીંબુ અને એરંડા તેલ

ગરમ પાણી અને લીંબુ કબજિયાતની સારવારમાં ખૂબ મહત્વનું છે. તમને જણાવી દઈએ કે જો તમને કબજિયાતની સમસ્યા હોય તો આજે સવારે ખાલી પેટ પર એક કપ ગરમ પાણીમાં અડધો લીંબુ નાખીને એક ચમચી એરંડા તેલ, એટલે કે એરંડિયું… તમારે રાતે સૂતા પહેલા માત્ર રાત્રે 2 થી 4 ટીપાં એરંડા તેલ ગરમ દૂધમાં નાખીને પીવાથી તમારું પેટ સાફ રહેશે.

ત્રિફળા એ કબજિયાત માટેનો ઉપચાર છે

એવું કહેવામાં આવે છે કે ત્રિફળા કબજિયાતના દર્દીઓ માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે, તેથી જણાવી દઈએ કે 20 ગ્રામ ત્રિફલાને રાત્રે એક લિટર પાણીમાં પલાળી રાખો અને પછી સવારે ઉઠીને આ પાણી પીવો. તે તીવ્ર કબજિયાતથી છૂટકારો મેળવવાનો રામબાણ ઉપચાર છે.

મુનક્કા કબજિયાતથી રાહત આપે છે

તમને જણાવી દઈએ કે મુનક્કામાં કબજિયાતને નષ્ટ કરવાના તત્વો હોય છે, આવી સ્થિતિમાં, એવું કહેવામાં આવે છે કે દરરોજ સૂતા પહેલા 6-6 મુનક્કા ખાવાથી કબજિયાત દૂર થાય છે.

બથુઆ એ કબજિયાત માટેના ઉપચાર છે

તમને જણાવી દઈએ કે બથુઆની શાકભાજી બનાવીને ખાવાથી કબજિયાતની ફરિયાદ થતી નથી, એવું કહેવામાં આવે છે કે તે પેટને શક્તિ આપે છે અને પેટને સાફ કરે છે સાથે કબજિયાતની સમસ્યાને પણ દૂર કરે છે. જણાવી દઈએ કે તેના સેવનથી શરીરમાં શક્તિ અને જોશ આવે છે.

લેખન અને સંપાદન : ગુજરાતી જ્ઞાન ટિમ 

તમે આ લેખ ગુજરાતી જ્ઞાન ટિમ  ના માધ્યમ થી વાંચી રહ્યા છો,આવી જ રીતે રોજિંદા જીવન માં ઉપયોગી હોઈ તેવા લાગણીસભર લેખ,સ્વાસ્થ્ય વર્ધક માહિતી,બોલીવુડ ની ખબરો,ધાર્મિક વાતો,રેસીપી, તથા અન્ય રસપ્રદ માહિતી મેળવવા માટે ગુજરાત નું લોકપ્રિય ફેસબુક પેજ ગુજરાતી જ્ઞાન ટિમ  લાઈક કરી ને અમારી સાથે જોડાઓ.

 Image Source: Google

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here