જો તમારા શરીરમાં દેખાવા લાગે આ લક્ષણ, તો સમજી લો કે ખરાબ થઈ ગયું છે તમારું લિવર, અપનાવી લો આ 10 ઘરેલુ ઉપચાર

0
14642

માનવ શરીરનો દરેક ભાગ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. જ્યારે કોઈપણ એક અંગને નુકસાન થાય છે ત્યારે જીવન લકવાગ્રસ્ત થઈ જાય છે. એ જ રીતે યકૃત પણ એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે. લીવરને હિન્દીમાં યકૃત કહેવામાં આવે છે. તેના બગાડને લીધે વ્યક્તિને ખોરાક યોગ્ય રીતે પચતો નથી અને જો સારવાર યોગ્ય સમયે ન કરવામાં આવે તો ઘણી વખત વ્યક્તિનું જીવન પણ ખતમ થઈ શકે છે. યકૃત આખા શરીરના કાર્યોની કાળજી લે છે અને બગડે ત્યારે શરીરની ક્રિયાઓ અટકી જાય છે.

  • લિવર ફેલ થવાના લક્ષણો
  • યકૃત નિષ્ફળતાના ઘણા લક્ષણો હોઈ શકે છે, જ્યારે કેટલાક મુખ્ય લક્ષણો નીચે ચર્ચા કરવામાં આવે છે.
  • 1. છાતીમાં બળતરા અને પીડા
  • 2. નબળાઇ
  • 3. પેટ ભારે થવું
  • 4. ભૂખ ઓછી થવી
  • 5. મોંનો નબળો સ્વાદ
  • 6. યકૃતની જગ્યાએ દુખાવો થવો

લીવર ફેલ થવાના કારણે : જોકે ઘણા કારણોસર લીવર ખરાબ થઈ શકે છે, પરંતુ અમે તમને કેટલાક મહત્વના કારણો વિશે જણાવીશું, જેની નીચે ચર્ચા કરવામાં આવી છે –

  • 1. શરીરમાં વિટામિન બી નો અભાવ
  • 2. ઘરમાં ગંદકી રહેવી
  • 3. યોગ્ય પોષક ખોરાક ન ખાવું
  • 4. નશો અને ધૂમ્રપાન
  • 5. ચા અને કોફી વગેરેનું સેવન
  • 6. પાણીમાં કલોરિનની વધુ માત્રા
  • 7. મોટી માત્રામાં દવાઓનો વપરાશ

લિવરનો દુઃખાવો મટાડવાનો ઘરેલું ઉપાય : યકૃતને ઇલાજ કરવા માટે, તમે નીચેના ઘરેલું ઉપાય અજમાવી શકો છો

1. હળદર – જો તમારું યકૃત ખરાબ છે, તો તમારે દરરોજ સવારે અને સાંજે એક ચમચી હળદર સાથે એક ગ્લાસ દૂધ પીવું જોઈએ. આ તમને આ સમસ્યાથી રાહત આપશે.

2. ડુંગળી – યકૃત ખરાબ હોય ત્યારે ડુંગળી ખાવી જોઈએ, કારણ કે તેના ગુણધર્મો યકૃતને જલ્દીથી ઠીક કરવામાં મદદરૂપ થાય છે.

3. સફરજનનો સરકો – લીવરનો ઈલાજ કરવા માટે વ્યક્તિએ દરરોજ સફરજનનો સરકો પીવો જોઈએ. તેનાથી તમને જલ્દી રાહત મળશે.

4. પ્રવાહી લો – લીવરને મટાડવા માટે વ્યક્તિએ પ્રવાહી પીવું જોઈએ, જેમ કે નાળિયેર પાણી, રસ અને પાણી વગેરે.

5. લીલા શાકભાજી ખાઓ – લીવરને ઝડપથી મટાડવા માટે લીલા શાકભાજીનું સેવન કરવું જોઈએ. આ કરવાથી તમને જલ્દી આરામ મળશે. આ માટે તમે પાલક, મેથી અને સરસવ વગેરે ખાઈ શકો છો.

6. સ્પિનચ અને ગાજરનો રસ – લીવર ખરાબ થવા માટે ગાજર અને પાલકનો રસ પીવો જોઈએ. આ માટે તમારે દરરોજ એક ગ્લાસ પાલક અને ગાજરનો રસ પીવો જોઈએ.

7. જાંબુ – જાંબુ યકૃત માટે એક વરદાન માનવામાં આવે છે, આ સ્થિતિમાં 20 થી 30 ગ્રામ જામુન રોજ ખાવા જોઈએ જેથી તે તંદુરસ્ત બને.

8. લીંબુનું શરબત પીવો – ખરાબ લીવરને મટાડવા માટે તમારે દરરોજ લીંબુનું સેવન કરવું જોઈએ. આ પ્રક્રિયાને દિવસમાં ત્રણથી ચાર વખત પુનરાવર્તન કરો.

9. મૂળાના મૂળ – પાણીમાં બાફેલી રુટ પીવાથી યકૃતની સમસ્યા મટે છે.

10. ફ્લેક્સસીડ – યકૃતને મટાડવા માટે, શણના બીજનું સેવન કરવું જોઈએ.

લિવરના ના નુકસાન અટકાવવા માટે : જો તમે કોઈ પણ બાબત કરતાં તેનો બચાવ કરો છો, તો તે વધુ ફાયદાકારક છે. તેથી આ રીતે, આપણે જાણીએ છીએ કે યકૃતની નિષ્ફળતાને કેવી રીતે અટકાવવુ જોઈએ –

  • 1. ખુલ્લી હવામાં શ્વાસ લો
  • 2. સાંજે ચાલવા જાઓ
  • 3. વધારે તળેલું ન ખાઓ
  • 4. ધૂમ્રપાન કરવાનું ટાળો
  • 5. દારૂ ન પીવો
  • 6. વધારે પડતું બહારનું ન ખાવો
  • 7. લીલા શાકભાજી ખાઓ
  • 8. પુષ્કળ પાણી પીવું
  • 9. વધારે દવા ન ખાઓ
  • 10. ઘરને સાફ રાખો

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here