જીવનમાં ક્યારેય નઈ ખાવી પડે દવા, તો આજે જાણી લો બથુઆના અધધ ફાયદાઓ

0
336

કુદરતે માણસને ફળો અને શાકભાજીના ઉપયોગ થકી બધી સમસ્યાઓનો ઇલાજ આપ્યો છે, પરંતુ આ પછી પણ આપણે દવા ખાવાનું વધુ યોગ્ય માનીએ છીએ. જો આપણે પ્રકૃતિ દ્વારા ભેટ સ્વરૂપે આપવામાં આવેલી શાકભાજીનો નિયમિત ઉપયોગ કરીએ તો આપણને કોઈ સમસ્યા થતી નથી. જોકે એવી કેટલીક શાકભાજી એવી પણ છે જેને ખાવી આપણને જરાય પસંદ નથી પરંતુ તેના ફાયદાઓથી આપણે અજાણ છીએ. આવી જ એક વનસ્પતિ બથુઆ છે, જેની શરીર માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે. પરંતુ આપણે બથુઆ જોયા પછી તેને ખાવાનું ટાળીએ છીએ. આવી સ્થિતિમાં આજે અમે તમને બથુઆ ખાવાના ફાયદા વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ.

બથુઆ ખાવાના ફાયદાઓ : બથુઆમાં વિટામિન એ, કેલ્શિયમ, ફોસ્ફરસ અને પોટેશિયમ હોય છે. આ ઘણી મુશ્કેલીઓ દૂર કરે છે. તે આયર્નમાં પુષ્કળ પ્રમાણમાં મળી આવે છે, જે શરીર માટે ફાયદાકારક છે. જો તમને બથુઆની શાક ખાવાનું મન ન થાય, તો રાયતા બનાવીને ખાઈ લો.

બથુઆ કબજિયાત અને ગેસમાં ફાયદાકારક છે : બથુઆના ફાયદા કબજિયાત અને ગેસની સમસ્યાઓથી રાહત માટે ફાયદાકારક છે. જ્યારે ખોરાક યોગ્ય રીતે પચી શકતો નથી ત્યારે કબજિયાત અથવા ગેસની સમસ્યા હોય છે. બથુઆ ગ્રીન્સમાં સારી માત્રામાં ફાઈબર હોય છે. આ ખાવાથી તમને ટૂંક સમયમાં કબજિયાત અથવા ગેસની સમસ્યા થશે. આ માટે, અઠવાડિયામાં લગભગ 3-4 વખત બથુઆ ગ્રીન્સ ખાઓ. તેમાં હાજર વિટામિન શરીરને સ્વસ્થ રાખે છે.

એનિમિયાની ઉણપને દૂર કરે છે : જો શરીરમાં એનિમિયા હોય તો બથુઆ ખાવાથી ખૂબ ફાયદો થાય છે. બથુઆમાં આયર્ન અને ફોલિક એસિડ હોય છે. તે આપણા શરીરના હિમોગ્લોબિનને સુધારે છે અને નવા લોહીના નિર્માણમાં પણ મદદ કરે છે. તે સ્ત્રીઓ માટે માસિક સ્રાવ પીડા માટે ખૂબ જ ઉપયોગી છે.

દાંતના રોગોને મટાડે છે : બથુઆના ફાયદા દાંત અને પેઢાના દુખાવામાં રાહત માટે ફાયદાકારક છે. આપણા બધા ખોરાકનું સેવન મોં દ્વારા થાય છે, તેથી કોઈપણ ખોરાકની પ્રથમ અસર મોં પર થાય છે. આવી સ્થિતિમાં તમે નહાવાથી મોઢાના અલ્સરની સમસ્યા, દાંતની સમસ્યા અથવા મોઢાની દુર્ગંધનો ઇલાજ કરી શકો છો. જો તમે બથુવાને ચાવશો અને ખાશો તો તે દુર્ગંધ દુર કરશે, અને પાયોરિયામાં પણ ફાયદો થશે. આનાથી દાંત પણ સારી રીતે સાફ થઈ જાય છે અને દાંત અને પેઢામાં રહેલો રોગ પણ મુક્તિ આપે છે.

પથરીમાં રાહત : જો તમને કોઈ પથ્થરની સમસ્યા છે, તો બાથુઆનું સેવન કરવું તમારા માટે ઉત્તમ ઉપચાર છે. બાથુઆ ખાવાથી પથરીનો રોગ મટે છે. જો પેશાબ તૂટક તૂટક બંધ થઈ જાય, તો કિડની અથવા લીવરમાં થોડી સમસ્યા થાય છે, તો બાથુઆ ખાવાનું સારું રહેશે. જો બથુઆ ન ખાઈ રહ્યું હોય તો તેને ગરમ પાણીમાં ઉકાળો અને ચાળવું અને તેનું પાણી પીવા સાથે સાથે બે ટોકન મરીનો પાઉડર ઉમેરીને લીંબુનો રસ નાખી પીવાથી રાહત મળશે.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here