ગર્ભવતી મહિલાઓએ ક્યારેય ના કરવું જોઈએ આ વસ્તુઓનું સેવન, નહીંતર વધી જાય છે કસુવાવડ નો ભય…

0
303

સ્ત્રી માટે ગર્ભાવસ્થાનો સમયગાળો ખૂબ મહત્વપૂર્ણ હોય છે. આ સમયે સ્ત્રીઓએ પોતાની જાતની વધુ કાળજી લેવાની જરૂર હોય છે. જ્યારે સ્ત્રી માતા બનવાની તૈયારીમાં હોય છે, ત્યારે તેને વધુ કામ કરવાની મંજૂરી આપવામાં આવતી નથી. આ સિવાય તેમના ખાવા પીવા પર પણ વિશેષ ધ્યાન આપવામાં આવે છે. જે છોકરીઓ પ્રથમ વખત માતા બને છે તેઓને ખબર હોતી નથી કે કઈ વસ્તુઓ ખાવી અને કંઈ વસ્તુઓને ટાળવી જોઈએ. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ખોરાક અને પીણાની અવગણના કરવાથી ગડબડ થઈ શકે છે. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સ્ત્રીના ખાવા પીવાની રીત સંપૂર્ણ હોવી જોઈએ. જે મહિલાઓ પ્રથમ વખત માતા બનવા જઈ રહી છે તેમને વધારે અનુભવ હોતો નથી, તેથી ઘણી વખત તેઓ ખાવા પીવા વિશે એવી ઘણી ભૂલો કરે છે, જેનો તેમને પાછળથી પસ્તાવો પડે છે. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન મહિલાઓએ અમુક વસ્તુઓનું સેવન ન કરવું જોઈએ. આ વસ્તુઓ કસુવાવડનું કારણ બની શકે છે.

  • ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન આ 5 વસ્તુઓ ખાવી જોઈએ નહીં

પપૈયા : ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન કાચા પપૈયા ખાવાનું નુકસાનકારક છે. કાચા પપૈયા ખાવાથી બાળજન્મ વહેલો થવાની સંભાવના છે. જણાવી દઈએ કે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ત્રીજા અને છેલ્લા ત્રિમાસિક દરમિયાન પપૈયા ખાવાનું ખૂબ સારું છે. પાકેલા પપૈયામાં વિટામિન સી અને અન્ય પૌષ્ટિક તત્વો હોય છે. તે કબજિયાત જેવા ગર્ભાવસ્થાના પ્રારંભિક લક્ષણોને રોકવામાં મદદ કરે છે. પપૈયા મધ અને દૂધમાં ભળીને સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે એક ઉત્તમ ટોનિક છે.

અનાનસ : સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે અનાનસ ખાવાનું નુકસાનકારક હોઈ શકે છે. તેના સેવનથી વહેલા બાળકનો જન્મ થવાની શક્યતા પણ વધી જાય છે. તેથી, સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન અનાનસનું સેવન ન કરવું તે વધુ સારું છે.

જુવારનો રસ : જો કે જુવારનો રસ સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે, પરંતુ લોકોને ખબર નથી હોતી કે તેમાં બેક્ટેરિયા ખૂબ ઝડપથી વધે છે, જેના કારણે સ્ત્રીઓને ઉલ્ટી અને ઝાડા થવાની સમસ્યા થઈ શકે છે. તેથી ગર્ભાવસ્થા દરમ્યાન તેનું વધારે સેવન કરવાથી કસુવાવડનું જોખમ પણ વધે છે.

દ્રાક્ષ : ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન મહિલાઓએ દ્રાક્ષ પણ ન ખાવી જોઈએ. ડોકટરો સગર્ભા સ્ત્રીઓને તેમની ગર્ભાવસ્થાના અંતિમ ત્રિમાસિક ગાળામાં દ્રાક્ષ ખાવા માટે પણ પ્રતિબંધિત કરે છે. ખરેખર, તેની અસર ગરમ હોય છે, જેના કારણે વધુ દ્રાક્ષ ખાવાથી અકાળે મોત થઈ શકે છે. તેથી, જો સ્ત્રીઓ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન દ્રાક્ષ ન ખાતી હોય તો તે વધુ સારું છે.

હળવું પીણું : એક અધ્યયન અનુસાર, સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સોફ્ટ ડ્રિંક્સ પીવાથી બાળકનું સ્વાસ્થ્ય બગડે છે. આને કારણે, બાળક મેદસ્વીપણાની ફરિયાદ કરી શકે છે. નિષ્ણાતોના જણાવ્યા અનુસાર, ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સોફ્ટ ડ્રિંક પીતી મહિલાનું બાળકનું બોડી માસ ઇન્ડેક્સ (BMI) ખૂબ વધારે હોય છે અને નાની ઉંમરે બાળકને પાચન અને વજન સંબંધિત સમસ્યાઓ થવા લાગે છે. એટલું જ નહીં, તે ગર્ભપાત પણ કરી શકે છે.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here