એક ગ્લાસ ગરમ પાણી સાથે, રાતે ખાવો ખાલી બે ઈલાયચી, પછી જુઓ તેના ખુબ મોટા-મોટા ફાયદાઓ

0
441

દરેક ઘરમાં મસાલા તરીકે ઘણી વસ્તુઓનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. આ પૈકી કેટલાક મસાલાઓ એવા પણ છે જેના વિના વ્યક્તિનું કામ ચાલતું નથી. આવી જ એક વસ્તુ એલચી છે, જે લગભગ દરેક ઘરના રસોડામાં હાજર હોય છે. એલચીનો ઉપયોગ ઘણી રીતે થાય છે. એલચીનો ઉપયોગ માઉથ ફ્રેશનર તરીકે પણ થાય છે. આ ઉપરાંત તે ખોરાકનો સ્વાદ પણ વધારે છે. એલચીને મોટેભાગે ચામાં ઉમેરીને પીવામાં આવે છે.

મોટાભાગના લોકો ફક્ત જાણે છે કે એલચીનો ઉપયોગ આ રીતે થાય છે. પરંતુ અમે તમને જણાવી દઈએ કે જો તમે એક ગ્લાસ ગરમ પાણી સાથે એલચીનું સેવન કરશો તો તમને તેનો બમણો ફાયદો થાય છે. આજે અમે તમને ઇલાયચીના કેટલાક ચમત્કારીક ફાયદા વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ. જેના વિશે તમે જાણ્યા વિના રહી શકશો નહીં. તમારી માહિતી માટે જણાવી દઈએ કે એલચીનો ઉપયોગ આર્યુવેદમાં ઘણા સમયથી કરવામાં આવે છે. નાની ઈલાયચી કફ, ખાંસી, દમ, બાબાસિર અને પેશાબની તકલીફમાં ફાયદાકારક છે.

આટલું જ નહીં, એલચી ગળાના દુખાવાને પણ દૂર કરે છે. આ સાથે, એલચીનું સેવન કરવાથી વ્યક્તિનું હૃદય મજબૂત બને છે. જેમને ઉલ્ટી ની સમસ્યા હોય છે અથવા મો માંથી દુર્ગંધ આવે છે તેમને ઈલાયચી ફાયદાકારક છે. ઇલાયચી શરીરમાં હાજર પથારીમાંથી પણ રાહત આપે છે. એલચીનું સેવન કરવાથી કમળો, અપચો, પેશાબની વિકૃતિઓ, છાતીમાં બળતરા, પેટનો દુખાવો, ઉબકા, હિચકી, દમ, પત્થરો અને સાંધાનો દુખાવો રાહત મળે છે. જો કોઈ વ્યક્તિ સૂવાના સમયે ગરમ પાણી સાથે એલચી ખાય છે તો તેના ઘણા ફાયદા છે.

રાત્રે એલચી ખાવાના ફાયદા:

જો તમારું પેટ બહાર આવી રહ્યું છે અને તમે તેને અંદર કરવા માંગો છો, તો પછી બે એલચી ખાઈને રાત્રે એક ગ્લાસ પાણી પીવો. ઈલાયચીમાં મેગ્નેશિયમ, પોટેશિયમ, વિટામિન બી 1, બી 6 અને વિટામિન સી હોય છે જે શરીરની વધુ ચરબી ઘટાડે છે. ઈલાયચીમાં ફાઈબર અને કેલ્શિયમ હોય છે જે વજન ઘટાડવાનું કામ કરે છે.

રાત્રે બે એલચી ખાવાથી અને ગરમ પાણી પીવાથી વાળના મૂળ મજબૂત થાય છે. આના કારણે વાળ ખરવાનું બંધ થાય છે. આની સાથે વાળમાંથી રુસીની સમસ્યા દૂર થાય છે અને વાળ કાળા રહે છે.

એલચીનું સેવન કરવાથી તમારા શુક્રાણુઓ ઓછા થાય છે. આ માટે, દરરોજ રાત્રે બે એલચી ખાવાનું ભૂલશો નહીં અને એક ગ્લાસ ગરમ પાણી પીવો.

એલચી લોહીની સફાઇ કરવાનું કામ કરે છે. આ તમારી ત્વચાને વધુ સારી બનાવે છે.

જો તમે બે એલચી ખાઓ છો અને એક ગ્લાસ ગરમ પાણી પીવો છો તો તમારી પાચન શક્તિ પણ મજબૂત બને છે. આ વ્યક્તિની આંતરડા અને કિડનીને શુદ્ધ કરે છે. તે કબજિયાતની સમસ્યા પણ દૂર કરે છે.

લેખન અને સંપાદન : ગુજરાતી જ્ઞાન ટિમ 

તમે આ લેખ ગુજરાતી જ્ઞાન ટિમ  ના માધ્યમ થી વાંચી રહ્યા છો,આવી જ રીતે રોજિંદા જીવન માં ઉપયોગી હોઈ તેવા લાગણીસભર લેખ,સ્વાસ્થ્ય વર્ધક માહિતી,બોલીવુડ ની ખબરો,ધાર્મિક વાતો,રેસીપી, તથા અન્ય રસપ્રદ માહિતી મેળવવા માટે ગુજરાત નું લોકપ્રિય ફેસબુક પેજ ગુજરાતી જ્ઞાન ટિમ  લાઈક કરી ને અમારી સાથે જોડાઓ.

 Image Source: Google

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here