આમળાનું ખાવાથી દુર થાય છે આ 8 સમસ્યાઓ, નંબર 2 થી તો ઘણા લોકો છે પરેશાન

0
362

આયુર્વેદિક ગુણધર્મોથી ભરપુર આમળા આયુર્વેદમાં દવા તરીકે વપરાય છે. આમળા ખૂબ ફાયદાકારક ફળ છે. આ નાના ફળમાં હાજર ગુણધર્મો શરીરના ઘણા રોગોને દૂર કરે છે. આ સિવાય તે શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિને પણ વેગ આપે છે. આમળા માં ઘણા પ્રકારના વિટામિન, પોટેશિયમ, કેલ્શિયમ, મેગ્નેશિયમ, આયર્ન, કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ વગેરે શરીરના તમામ આવશ્યક તત્વ જોવા મળે છે. તેથી તે 100 રોગોની દવા માનવામાં આવે છે. આમળાના આ ગુણોને લીધે, તેને આયુર્વેદમાં અમૃત કહેવામાં આવ્યું છે. આમળા માં શક્તિશાળી એન્ટીઓકિસડન્ટો હોય છે, જે શરીરને વૃદ્ધાવસ્થા, ડાયાબિટીઝ, હૃદયરોગ જેવા ગંભીર રોગોથી રક્ષણ આપે છે. આમળાના આવા ઘણા સારા ફાયદા છે.

ડાયાબિટીઝમાં ફાયદાકારક

આમળા ડાયાબિટીઝના દર્દીઓ માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે. કારણ કે તેમાં ક્રોમિયમ તત્વો હોય છે જે શરીરના હોર્મોન્સને મજબૂત બનાવે છે અને લોહીમાં ઇન્સ્યુલિનનું પ્રમાણ ઘટાડે છે. તેથી, આયુર્વેદમાં, આમળાને ડાયાબિટીઝની સારવાર માટે એક દવા માનવામાં આવે છે. જો તમે પણ ડાયાબિટીઝથી પીડિત છો તો આમળાના રસમાં થોડું મધ મિક્ષ કરીને પીવાથી ખૂબ ફાયદો થશે.

પાચક શક્તિમાં વધારો

આમળા શરીરના ચયાપચયને વધારે છે. આ શરીરની પાચક પ્રક્રિયામાં વધારો કરે છે અને શરીર સ્વસ્થ રહે છે. પાચનશક્તિ વધારવા માટે આમળાનું ચૂરણ પણ ખાવામાં આવે છે. તેને ખાવાથી બેલ્ચિંગ, ગેસ અને કબજિયાતની સમસ્યાથી મુક્તિ મળે છે. જો તમે પાચનની સમસ્યામાંથી પસાર થઈ રહ્યા છો, તો પછી આમળાનું સેવન કરવું ખૂબ જ હિતાવહ છે.

વજન ઘટાડવામાં મદદરૂપ –

શરીર સ્વસ્થ રાખવા માટે વધુ સારી ચયાપચય જરૂરી છે. આમળા શરીરના ચયાપચયને સુધારે છે. આ વજન ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે.

આંખો માટે

આમળા ખાવાથી આંખોની રોશની વધે છે. જો તમે પણ તમારી નબળી આંખોથી પરેશાન છો, તો પછી તમારા ખોરાકમાં આમળાનું સેવન કરવું જ જોઈએ. જો તમને ઓછું દેખાય છે અથવા તમને મોતિયા જેવી સમસ્યા છે, તો આમળાના રસનું સેવન કરો.

તાણમાં ફાયદાકારક

આમળાની અસર ઠંડી છે. તેમાં કેટલાક તત્વો હાજર હોય છે, જે મગજને ઠંડક પ્રદાન કરે છે. જે તાણને દુર કરવા અને સારી નિંદ્રા માટે આવશ્યક છે.

મજબૂત હાડકાં

આમળામાં ઘણાં કેલ્શિયમમાં જોવા મળે છે. તેથી, તે શરીરના હાડકાંના દુખાવામાં ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. આ સિવાય તે હાડકાંને મજબૂત પણ બનાવે છે. જો તમને સાંધાનો દુખાવો થવાની સમસ્યા છે, તો પછી તમારે આમળાનું સેવન કરવું જ જોઈએ.

કિડની અને હાર્ટ માટે ફાયદાકારક-

આમળા શરીરમાં ચેપ અટકાવે છે. આ ઉપરાંત, તેનામાં એવા ગુણધર્મો છે જે કિડનીમાં પણ ચેપ અટકાવે છે. આમળા કિડનીમાં પથરીનું જોખમ પણ ઘટાડે છે. આ સિવાય આમળામાં એવા ગુણો હોય છે, જે હૃદયને સ્વસ્થ રાખવામાં પણ મદદગાર છે.

રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં વધારો –

આમળામાં એન્ટી બેક્ટેરિયલ અને એન્ટી ફંગલ ગુણ હોય છે. આના સેવનથી શરીરમાં કોઈ ચેપ લાગતો નથી. તે શરીરને અનેક રોગોથી બચાવે છે.

લેખન અને સંપાદન : ગુજરાતી જ્ઞાન ટિમ 

તમે આ લેખ ગુજરાતી જ્ઞાન ટિમ  ના માધ્યમ થી વાંચી રહ્યા છો,આવી જ રીતે રોજિંદા જીવન માં ઉપયોગી હોઈ તેવા લાગણીસભર લેખ,સ્વાસ્થ્ય વર્ધક માહિતી,બોલીવુડ ની ખબરો,ધાર્મિક વાતો,રેસીપી, તથા અન્ય રસપ્રદ માહિતી મેળવવા માટે ગુજરાત નું લોકપ્રિય ફેસબુક પેજ ગુજરાતી જ્ઞાન ટિમ  લાઈક કરી ને અમારી સાથે જોડાઓ.

 Image Source: Google

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here