આ વસ્તુઓ ખાવાથી તમારા શરીરનો રંગ પડી જશે શ્યામ, આજ થી જ ખાવાનું બંધ કરી દો આ ચીજ વસ્તુઓ

0
158

મનુષ્ય સફેદ અને શ્યામ અથવા શ્યામ બ્રાઉન હોઈ શકે છે. પરંતુ આજના સમયમાં દરેક વ્યક્તિ સફેદ રંગને મહત્વ આપે છે. પછી ભલે તે છોકરી હોય કે છોકરો, દરેક વ્યક્તિ સુંદર દેખાવા માંગે છે. તેનાથી વિપરીત, કાળા અથવા શ્યામ લોકોની સમાજમાં ઉપહાસ કરવામાં આવે છે અને ગોરા કરતા ઓછું મહત્વ આપવામાં આવે છે. અલબત્ત, સફેદ રંગ વ્યક્તિના વ્યક્તિત્વ અને સુંદરતામાં વધારો કરે છે. તમે હિન્દી ફિલ્મનું તે પ્રખ્યાત ગીત “ગોર રંગ પર ઇતના ગુમાન ન કર, ગોરા રંગ તો ઇક દિન ઢલ જાયેંગે” સાંભળ્યું હશે.

આ ગીતમાં કેહવામાં આવ્યું છે કે શ્યામ લોકો સાચા અને સમજદાર હોય છે. પરંતુ આ બધા છતાં, આજની યુવા પેઢી જાણે કે સફેદ દેખાવા માટે કેટલી મુશ્કેલી પડે છે.

આજના સમયમાં, ફક્ત મહિલાઓ જ નહીં પરંતુ પુરુષો પણ તમામ પ્રકારની ક્રિમ અને ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરે છે. જેથી તેઓ તેમનો શ્યામ રંગ છુપાવી શકે. તમને જણાવી દઈએ કે આપણી ખાવાની ટેવ પણ આપણને આનંદ આપે છે. હા, એવી ઘણી વાનગીઓ છે, જે ખાવાથી આપણે આનંદ મળે છે પણ તે વાસ્તવિકતામાં આપણને શ્યામ બનાવે છે. જો તમે પણ આમાંથી કોઈપણ વસ્તુનું સેવન કરી રહ્યા છો, તો તેને આજથી બંધ કરી દો.

સફેદ બ્રેડ

આજના સમયમાં લોકો સવારના નાસ્તાની શરૂઆત જ બ્રેડ સાથે કરે છે. જો કે બ્રેડ ખાવામાં કોઈ નુકસાનકારક નથી, પરંતુ સફેદ બ્રેડ આરોગ્ય માટે સારી માનવામાં આવતી નથી. હકીકતમાં સફેદ બ્રેડ એક એવી રોટલી છે કે તેને ખાવાથી તમારો ચહેરો શ્યામ થઈ જાય છે. સફેદ બ્રેડનો વપરાશ માનવ શરીરમાં ઇન્સ્યુલિનના સ્તરને બમણો કરે છે અને ત્વચામાં તેલનું પ્રમાણ પણ વધે છે. તમને જણાવી દઈએ કે આ બારીક સફેદ બ્રેડને લોટમાંથી બનાવવામાં આવે છે અને આ લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મોટા પ્રમાણમાં મળી આવે છે. આ લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્યના કારણે, ચહેરા પર ખીલ થાય છે. જેને આપણે પિમ્પલ્સ તરીકે ઓળખીએ છીએ.

જો તમે તમારા ચહેરાની સુંદરતાને જાળવી રાખવા માંગતા હોય તો આજથી સફેદ બ્રેડ ખાવાનું બંધ કરો અને તેના બદલે બ્રાઉન બ્રેડ ખાવાનું શરૂ કરો.

કોફીનું સેવન

કોફી એ આજની યુવા પેઢીની પહેલી પસંદ છે. જ્યારે આપણે દિવસ દરમ્યાન ઓફિસ અને ઘરના કામથી કંટાળીએ છીએ, ત્યારે કોફી એકમાત્ર એવી ચીજ છે જે થાકને દૂર કરવામાં ઘણી મદદગાર સાબિત થાય છે. પરંતુ તમને જણાવી દઈએ કે કોફીમાં ઘણું કેફીન હોય છે. જે તમારી ત્વચા ડ્રાય થવાનું કારણ બને છે. આ સિવાય તમારા ચહેરા પર પિમ્પલ્સ અને કરચલીઓના ફોલ્લીઓ ઝડપથી શરૂ થાય છે અને સમય પહેલા તમારો ચહેરો ખરાબ દેખાવા લાગે છે. કોફીમાં રહેલ કેફીન તાણ હોર્મોન્સનું સ્તર વધારે છે, જે તમારી ત્વચાને ધીમે ધીમે નુકસાન પહોંચાડે છે અને ચહેરો કાળો કરે છે. જો તમને પણ કોફી પીવાની ટેવ છે, તો પછી આજથી આ વ્યસન છોડી દો અને દિવસમાં ઓછામાં ઓછી એક કપ કોફી જ પીવો.

ખાંડનું સેવન

ખાંડ શેરડીમાંથી બનાવવામાં આવે છે જે આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે જ નહીં પણ ત્વચા માટે પણ નુકસાનકારક સાબિત થાય છે. સુગર ડાયાબિટીઝ અને બ્લડ સુગર વગેરે જેવા રોગોનું કારણ બને છે. જેના કારણે ત્વચાની પેશીઓને નુકસાન થાય છે. આ પેશીઓના નુકસાનને કારણે ચહેરાનો રંગ કાળો થવા લાગે છે. આ સિવાય સુગર કોલેજનનો નાશ કરે છે અને ત્વચાને આરામ આપે છે. પુષ્કળ ખાંડનું સેવન કરવાથી તમારી ત્વચા શુષ્ક અને નિર્જીવ બને છે, તેથી આજથી ખાંડનું સેવન ઓછું કરો.

લેખન અને સંપાદન : ગુજરાતી જ્ઞાન ટિમ 

તમે આ લેખ ગુજરાતી જ્ઞાન ટિમ  ના માધ્યમ થી વાંચી રહ્યા છો,આવી જ રીતે રોજિંદા જીવન માં ઉપયોગી હોઈ તેવા લાગણીસભર લેખ,સ્વાસ્થ્ય વર્ધક માહિતી,બોલીવુડ ની ખબરો,ધાર્મિક વાતો,રેસીપી, તથા અન્ય રસપ્રદ માહિતી મેળવવા માટે ગુજરાત નું લોકપ્રિય ફેસબુક પેજ ગુજરાતી જ્ઞાન ટિમ  લાઈક કરી ને અમારી સાથે જોડાઓ.

 Image Source: Google

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here